そのセッション毎回同じじゃないですか？ | 六本木で続けられるパーソナルトレーニングはWill Workout

私のトレーニングは、

リハビリで使うような考え方やピラティス、ヨガ、

ウエイトトレーニング、ファンクショナルトレーニングなど

色々な要素を取り入れて行います。

その方のカラダを評価して、必要な内容をチョイスします。

だから、

毎回のトレーニングセッションを

全く同じ内容で行うことはありません。

正直言うと、毎回毎回、

みなさん同じ内容で同じことをすれば私は楽チンです

でも、みなさん一人ひとりのカラダは全く違います

「骨盤後傾パターン」「骨盤前傾パターン」とか

単純にグルーピングすることはできません。

なぜなら「骨盤が後傾」が同じような感じの方でも、

足部アライメントが違ったり、

下肢のアライメントが違ったりします。

そして、みなさん毎回毎回、同じ体調でもありません。

女性は生理の時もあるし、

気分的に落ち込んでいる時も、

かなり調子が良い時もありますよね。

そんなこんなを考えていると

毎回同じトレーニングセッションには絶対ならないし、

できないのです。

もし今受けているパーソナルトレーニングが、

理由もなく毎回同じような内容であれば、

それはあなたのカラダの

「変化」

に頭打ちの時が来ると思います。

もちろん、

私もちゃんと理由があって

同じ内容を繰り返すことはありますので、

もし同じ内容のトレーニングを続けている方がいらっしゃったら

担当トレーナーに聞いてみても良いと思います。

では、今日はここまでです！

最後まで読んでいただきありがとうございました。