孤独のグルメを見て思うこと

孤独のグルメを見て思うこと

 

こんにちは。

 

WillWorkoutパーソナルトレーナーの鍵森綾です。

 

孤独のグルメというドラマ見たことありますか?

サンプル

 

孤独のグルメはいつも深夜にやっているんですね。

 

たまたまお昼にテレビでやっていました。

 

何気なく見てしまいました。

 

 

 

私は食べることが大好きです。

 

だから、人生ずっと好きなものを食べるために運動していました。

 

運動しかしていませんでした。

 

ちなみに、私、かなりの量を食べます。

 

カラダを動かした後の食事はとっても美味しいですよね。

 

 

 

でもあるときに、試しに食事を思いっきりコントロールしてみたんです。

 

本当に徹底的に。

 

砂糖は全て避けて、油脂も内容を吟味。

 

糖質も全く摂らないわけではありませんが、

 

1日の量はかなりコントロールしていました。

 

食べる時間帯もしっかり意識。

 

運動もかなりしていました。

 

この生活は3ヶ月くらいは続きました。

 

 

その結果、洋服のサイズが11号or7号まで変わりました。

 

 

どれだけぽっちゃりしていたか

 

 

 

でも、あの生活は続きませんでした。

 

 

 

3ヶ月でやめました。

 

あの3ヶ月間で徹底して食事と食べ物でカラダを作ることによって、

 

その後はコントロールしていく感じになりました。

 

しかも、あの3ヶ月間で

 

「自分のカラダはこの程度の運動をしてこの程度の食事をすると、このくらい変わるんだな」

 

ということがわかりました。

 

とても大切な3ヶ月でした。

 

 

 

ただ、再度言いますが、あの生活は続きません。

 

 

 

自分の体型、コンディションコントロールは一生続きます。

 

期間限定ではありません。

 

モチベーションを上げるために、

 

もしくは人体実験的に、

 

期間を決めてやってみるのは良いですが、

 

短期的な視野ではなく、自分の人生ずっと続けられること、

 

しかも、自分にとって心地よいこと、

 

楽しいことを続けていきたいものです。

 

 

 

さてはて、孤独のグルメはどこに行ったかというと、

 

孤独のグルメのごろうさんみたいに、

 

毎回のご飯は美味しく、味わって、楽しんで食べたいものです。

 

みたごろうさんは、カニクリームコロッケを食べていました。

 

それを見て思ったのは、

 

もしあなたが食べたい時に

 

カニクリームコロッケを食べられない一生なんて楽しいのかしら?

 

そんなダイエットいらないということです。

 

 

 

結論

 

 

短期的なダイエットはモチベーションを上げるためには有効

 

でも、それは一生は続かないので続けられる方法を意識して身につけること

 

そして、自分をコントロールできるようになっていれば、

 

カニクリームコロッケは食べても良いということ…

 

 

今日はここまでです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

ACCESS

六本木駅近くでパーソナルトレーニングスタジオをお探しならWill Workoutへ!

六本木でパーソナルトレーニングを行っているWill Workoutは駅からのアクセスが便利な場所にあり、お仕事帰りでも通いやすいスタジオです。希望に合わせて丁寧にパーソナルトレーニングの指導を行いますので、六本木で美しい体づくりを始めたい方はご利用ください。
Will Workout写真
店舗名 Will Workout
住所 東京都港区六本木4-1-16六本木ハイツ307号
営業時間 AM10:00~
(最終開始時刻は曜日によるためお問い合わせ下さい)
定休日 不定休
最寄駅 六本木駅6番出口より徒歩3分 六本木一丁目駅より徒歩5分
お気軽にお電話ください
AM10:00~
(最終開始時刻は曜日によるためお問い合わせ下さい)
東京都港区六本木4-1-16六本木ハイツ307号

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。