セッションでは… | 六本木で続けられるパーソナルトレーニングはWill Workout

 

パーソナルトレーニングを任せてもらうことが少しだけ増えてきました

 

駆け出しパーソナルトレーナーの川中しほは

 

パーソナルトレーニングをさせていただく際に

 

一つの課題を作り、お客様の身体の研究をしています。

（あまり身構えないでくださいね笑）

 

一度に見れる力をつけるために段階を踏んでいき

 

人を見る力を鍛えています！

 

一つのセッションをお話の例に出します。

 

ゆるーいレポートみたいな感じで読んでくださいませ…笑

 

今回のセッションでの課題

 

肩関節屈曲の角度の測定と評価

フォームローラーでリリース前と後変化を写真に撮る

（ここに写真は載せていません）

 

右 前180度 後190度

左 前180度 後190度

 

という結果が出ました。

 

普段酷使している肩周りはリリースやストレッチをすると

 

面白いぐらいほぐれて、らくになります。

 

数字でも表れてますよね。

 

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セッション中は

 

セッション中どれくらい疲労があるかや体が動かせている感覚があるかなどは、

 

お客様の表情や言葉のニュアンスなどで判断をしています。

 

無理をしていないか、もっと負荷を上げてもいいのかなど

 

しっかり見極められるようにならないと！

 

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お客様には嬉しいお言葉を頂きました！

 

「楽しかった！！けど、とても疲れた笑」

 

と笑顔で言っていただけたので

 

ありがとうございます！

 

私もとても楽しかったです！

 

とお伝えしましたが、

 

心の中では

 

ぃやったぁぁぁぁぁぁぁぁ！！

めっちゃ嬉しい！！！

 

っと言葉で伝えられないぐらい喜んでいました笑

 

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私のセッションで笑顔にそして元気に美しくなっていく…

 

そんな方たちに出会えるように、増えるように、

 

これからも精進していきます！

（いきなりの決意表明…笑）

 

 

今回はここまでです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました！