トレーニング中に聞く音楽にこだわりありますか?
こんにちは。
WillWorkoutスタッフの川中しほです。
トレーニング中に音楽聞く派ですか?
あまり聞かない派ですか?
音楽はいい働きをしてくれます
トレーニング中に音楽聞く派ですか?
あまり聞かない派ですか?
私は聞く派です。
洋楽イケイケアップテンポな
音楽をかけてテンションをあげます⇧笑
最近は邦楽の応援ソングも聞いてます♪
(めっちゃ応援されたいやん笑)
トレーニングをするときは
集中力やメンタル面も良くないと追い込めないですよね…
試合が始まる前の円陣だとか、ラグビーのハカなどは
サイキングアップといって
気持ちを高めたり、
チーム競技なら息を合わせるためにおこなわれます。
トレーニング中の音楽もサイキングアップの効果があります。
ここ追い込みポイントというときに、
「ロッキーのテーマ」がかかってきたら
めっちゃ頑張れますよね??(個人差あり)
今日、トレーニングのモチベーションがいまいちだなー…
そんな時のために、
テンションの上がる曲を用意しておくといいですね!
これで、トレーニングの質もアップしますよ
今日はここまでです。
最後まで読んでいただきありがとうございました!
六本木駅近くでパーソナルトレーニングスタジオをお探しならWill Workoutへ!
店舗名 | Will Workout |
---|---|
住所 | 東京都港区六本木4-1-16六本木ハイツ307号 |
営業時間 |
AM10:00~ (最終開始時刻は曜日によるためお問い合わせ下さい) |
定休日 | 不定休 |
最寄駅 | 六本木駅6番出口より徒歩3分 六本木一丁目駅より徒歩5分 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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