トレーニング中に聞く音楽にこだわりありますか？
こんにちは。
WillWorkoutスタッフの川中しほです。
トレーニング中に音楽聞く派ですか？
あまり聞かない派ですか？
音楽はいい働きをしてくれます
トレーニング中に音楽聞く派ですか？
あまり聞かない派ですか？
私は聞く派です。
洋楽イケイケアップテンポな
音楽をかけてテンションをあげます⇧笑
最近は邦楽の応援ソングも聞いてます♪
（めっちゃ応援されたいやん笑）
トレーニングをするときは
集中力やメンタル面も良くないと追い込めないですよね…
試合が始まる前の円陣だとか、ラグビーのハカなどは
サイキングアップといって
気持ちを高めたり、
チーム競技なら息を合わせるためにおこなわれます。
トレーニング中の音楽もサイキングアップの効果があります。
ここ追い込みポイントというときに、
「ロッキーのテーマ」がかかってきたら
めっちゃ頑張れますよね？？（個人差あり）
今日、トレーニングのモチベーションがいまいちだなー…
そんな時のために、
テンションの上がる曲を用意しておくといいですね！
これで、トレーニングの質もアップしますよ
今日はここまでです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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| 店舗名 | Will Workout |
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