トレーニング中に音楽を聞きますか?

トレーニング中に聞く音楽にこだわりありますか?

 

こんにちは。

 

WillWorkoutスタッフの川中しほです。

 

トレーニング中に音楽聞く派ですか?

 

あまり聞かない派ですか?

サンプル

音楽はいい働きをしてくれます

 

トレーニング中に音楽聞く派ですか?

 

あまり聞かない派ですか?

 

私は聞く派です。

 

洋楽イケイケアップテンポな

 

音楽をかけてテンションをあげます⇧笑

 

最近は邦楽の応援ソングも聞いてます♪

(めっちゃ応援されたいやん笑)

 

トレーニングをするときは

 

集中力やメンタル面も良くないと追い込めないですよね…

 

試合が始まる前の円陣だとか、ラグビーのハカなどは

 

サイキングアップといって

 

気持ちを高めたり、

 

チーム競技なら息を合わせるためにおこなわれます。

 

トレーニング中の音楽もサイキングアップの効果があります。

 

ここ追い込みポイントというときに、

 

「ロッキーのテーマ」がかかってきたら

 

めっちゃ頑張れますよね??(個人差あり)

 

今日、トレーニングのモチベーションがいまいちだなー…

 

そんな時のために、

 

テンションの上がる曲を用意しておくといいですね!

 

これで、トレーニングの質もアップしますよwink

 

 

今日はここまでです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

 

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