トリガーポイントのT-Roller™
【T-ローラー】を使ってみた!

トリガーポイントのT-Roller™ 【T-ローラー】を使ってみた!

 

こんにちは。

 

WillWorkoutパーソナルトレーナーの鍵森綾です。

 

「トリガーポイントのT-Roller™ 【T-ローラー】」

 

使ってみました。

サンプル

 

 

さて、今日は最近新しく使っているグッズの紹介です。

 

これはセルフケアのためのグッズです。

 

何か不調がある方も毎日、

 

リハビリや接骨院やマッサージにいくわけにはいきませんよね。

 

そんな時、こういうグッズがあると自分でケアできるのです。

 

セルフケアは、自分のことを知ることにもつながります。

 

自分でケアすることによって、

 

その日のカラダの状態や左右さも自分で把握できます。

 

人の手を借りることは悪いことではありませんが、

 

自分で自己管理できている上で人の手を借りるというのが基本です。

 

最近はこういう便利なグッズがたくさん出ていますしね。

 

よく似た格安のグッズもありますが、用途をよく考えた方が良いです。

 

こういう体重を乗せないものは壊れにくいかもしれませんが、

 

体重をかけるようなものは壊れやすいのでお気をつけください。

 

「安物買いの銭失い」になりかねません。

 

 

トリガーポイントの「TRoller™️Tーローラー)」

 

 

マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊構造により

 

コリや、筋肉痛、ハリを簡単に取り除くことができます。

 

 


 

1. ローラー (Roller)  ローラーが回転し循環機能を向上

2. アキュグリップ (Acu GRIP™)  体重をかけても、

突起形状のグリップで疲れや痛みがある筋肉をピンポイントで圧迫し、ほぐします。

3. 溝 (Channeling)マッサージセラピストの親指の動きを再現する特殊構造。

擦るように使用します。

 

トリガーポイントホームページより引用

 


 

これの一番いいところは首に当てやすいことですね!

 

この突起の部分を首~肩に当てるととても良いです。

 

そして、小さいから持ち運びがしやすい。

 

もう少し使い方は工夫してみます。

 

 

今日はここまでです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

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