わき腹をのばす
こんにちは。
WillWorkoutスタッフの川中しほです。
今日はわき腹をのばすポーズをご紹介いたします!
キャッチフレーズキャッチフレーズキャッチフレーズ
普段デスクワークで縮こまってしまうわき腹や肩周り
このポーズでリセットしましょう!
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脇腹を強く伸ばすポーズ
-パールシュヴォッターナーサナ-
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骨盤を平行に保ったまま
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両脇長く保ちながら前屈
頭を遠くに引っ張られるようにして
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両足でしっかり踏み込む
ぜひトライしてみてください!
今日はここまでです。
最後まで読んでいただきありがとうございました!
六本木駅近くでパーソナルトレーニングスタジオをお探しならWill Workoutへ!
店舗名 | Will Workout |
---|---|
住所 | 東京都港区六本木4-1-16六本木ハイツ307号 |
営業時間 |
AM10:00~ (最終開始時刻は曜日によるためお問い合わせ下さい) |
定休日 | 不定休 |
最寄駅 | 六本木駅6番出口より徒歩3分 六本木一丁目駅より徒歩5分 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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六本木にあるパーソナルトレーニングスタジオ・Will Workoutでは、女性トレーナーが全てのメニューを担当しておりますので、女性トレーナーのパーソナルトレーニングをご希望でしたら、ぜひご利用ください。