Ⅴ字バランスで集中

Ⅴ字バランスで集中

 

こんにちは。

 

WillWorkoutスタッフの川中しほです。

 

今日はⅤ字バランスを紹介します。

サンプル

V字バランス


-ウバヤ パーダングシュターサナ-
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バランス力
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筋力
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集中力
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肩の力を抜き、首は長く保ちましょう。


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背中をが丸まらないようお腹を引き上げる

 

ポーズが安定します!

 

足を持つとぐらついてしまう場合は

 

お尻の横に手をつき身体を支えてあげましょう。

 

 

今日はここまでです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

 

 

ACCESS

六本木駅近くでパーソナルトレーニングスタジオをお探しならWill Workoutへ!

六本木でパーソナルトレーニングを行っているWill Workoutは駅からのアクセスが便利な場所にあり、お仕事帰りでも通いやすいスタジオです。希望に合わせて丁寧にパーソナルトレーニングの指導を行いますので、六本木で美しい体づくりを始めたい方はご利用ください。
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住所 東京都港区六本木4-1-16六本木ハイツ307号
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(最終開始時刻は曜日によるためお問い合わせ下さい)
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