ほぐすことで…
こんにちは。
WillWorkoutスタッフの川中しほです。
O脚で悩んでいる方へ届けー
O脚で悩まれている方へ…
内もも
脛の外側
リリースローラーやテニスボールなどで
ほぐしてみてください。
O脚は筋肉の使い方の
アンバランスが原因で起こっている可能性があります。
使い過ぎな筋肉も、使えていない筋肉も
固く縮こまってしまいます。
おそらく初めてリリースローラーをすると
めっちゃ痛い!!となりますが
優しく、自分のペースでほぐしてあげましょう。
今日はここまでです。
最後まで読んでいただきありがとうございました!
六本木駅近くでパーソナルトレーニングスタジオをお探しならWill Workoutへ!
店舗名 | Will Workout |
---|---|
住所 | 東京都港区六本木4-1-16六本木ハイツ307号 |
営業時間 |
AM10:00~ (最終開始時刻は曜日によるためお問い合わせ下さい) |
定休日 | 不定休 |
最寄駅 | 六本木駅6番出口より徒歩3分 六本木一丁目駅より徒歩5分 |
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
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