ほぐすことで

ほぐすことで…

 

こんにちは。

 

WillWorkoutスタッフの川中しほです。

 

O脚で悩んでいる方へ届けー

 

サンプル

O脚で悩まれている方へ…

 

内もも

 

脛の外側

 

リリースローラーやテニスボールなどで

 

ほぐしてみてください。

 

O脚は筋肉の使い方の

 

アンバランスが原因で起こっている可能性があります。

 

使い過ぎな筋肉も、使えていない筋肉も

 

固く縮こまってしまいます。

 

おそらく初めてリリースローラーをすると

 

めっちゃ痛い!!となりますが

 

優しく、自分のペースでほぐしてあげましょう。

 

 

今日はここまでです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!

ACCESS

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