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姿勢をよくする＝生理的湾曲をキープする
人間の脊柱を横から見ると緩やかなS字カーブを描いています。
S字を生理的湾曲といいます。
このS字には理由があって、
泳いでいる魚を上から見ているのを想像してください。
水の流れに逆らって前に進んでいく魚は
頭から尻尾まで滑らかに動かしています。
その動きは、滑らかなS字を描いていませんか？
このように一つ一つの椎骨が連動することによって
力を分散させているのです。
人間の脊柱も外からの力をうまく分散せるために
S字カーブを描いているのです。
つまりS字カーブが崩れていると外力を
体のどこかで受け止めることになります。
なので、どこかに痛みが出たり、
動きが悪いといった症状が出てくるのです。
今日はここまでです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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