肩回りを動かして!

肩回りを動かして

 

こんにちは。

 

WillWorkoutスタッフの川中しほです。

 

pc・スマホ…知らない間に肩がガチガチ

 

PCやスマホの使いすぎで肩がカチカチに…

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長時間集中するあまり力が入る状態がクセとなります。

 

肩に力が入っていると、

 

首が短く見えたり、

 

(特に女性は首がすらっとした方が美しいですよね)

 

呼吸が浅くなったり…

 

あ、浅い呼吸は肩を使ってしまうので

 

首周りの筋肉が発達してしまい

 

これも首が短く見える原因なのです。

 

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お昼休み、仕事が終わった後、

 

肩周りを意識してほぐしましょう!

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

肩の力を抜いて、今日も一日頑張りましょう

 

 

ACCESS

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六本木でパーソナルトレーニングを行っているWill Workoutは駅からのアクセスが便利な場所にあり、お仕事帰りでも通いやすいスタジオです。希望に合わせて丁寧にパーソナルトレーニングの指導を行いますので、六本木で美しい体づくりを始めたい方はご利用ください。
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